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腹筋ロデオ

腹筋ロデオ

最近、体重&腹回りが大変な感じになってきたので、腹筋をやるようにしています。
…が、始めると、子供がロデオごっこしに乗ってくるんですね。
少し負担にはなるから、筋トレに役立っている…のかな?

あと、子供のだっこ等で腰痛のお母さんが多いと思いますが、毎日風呂前に背筋と腹筋をやって、入浴後に柔軟をやると、多少マシになりますよ。
以前、私もかなり腰痛に悩まされていたのですが、これで少しマシになりました。


昨日発売の週刊少年サンデーで、なんか直球少女マンガが始まったんですが…最近のお色気強化路線と、どう融合させるんでしょう?
とりあえず、「鋼鉄の鼻っ柱」が面白すぎるので、それで私は満足ですが(^^;



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[ 2011/03/03 07:33 ] 育児 | TB(0) | CM(0)

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